最近は新しい仕事で疲れがたまっていますが、意識してストレッチの時間を増やしています。前は5分もしなかったのですが、youtubeなどを参考に風呂上りに30分くらいかけると、かなりほぐれていい気分で朝も目覚められますね。さて平日もあと半分、頑張りまし…